Search This Blog

Monday, March 25, 2013

نصائح العناية بالاظافر


0
اليكي مجموعة من النصائح الهامة جمعناها لكي للعناية بالاظافر .. اتبعيها للحصول على اظافر صحية
- ارتدي القفازات المطاطية فبل القيام بأي عمل منزلي وضعي كريم اليدين قبل ارتداء القفازات.
- قللي من استخدام طلاء الأظافر وابتعدي عن الأنواع الرديئة.
- احرصي على استخدام مزيل لطلاء الأظافر خالٍ من الأسيتون.
- إذا كانت أظافرك ضعيفة او سريعة التكسر عليكِ باستخدام مقوي للأظافر من Folene أو Ecrinal
- ضعي كريم اليدين بعد كل مرة تقومين فيها بغسل اليدين.
- لا تستخدمي أظافرك كأدوات للفتح أو خلافه.
- لا تضعي أطراف أصابعك في فمك ولا تقضمي أظافرك وهناك مستحضرات تمكنك من التخلص من هذه العادة السيئة.
- نظفي أظافرك بصورة منتظمة باستخدام فرشاة خاصة بالأظافر.
- لا تتركي يديكِ في المنظفات أو الماء الساخن لفترات طويلة.
- استعيني بمتخصصه للعناية بأظافرك مرة أو مرتين شهرياً لإزالة الجلد الميت حول الأظافر والعناية بها.
- لا تبردي أظافرك وهي رطبة.
- السباحة لفترات طويلة تجعل أظافرك جافة وعرضة للتكسر.
- استخدمي الزيوت لترطيب أظافرك وتقويتها كزيت الخروع أو زيت الزيتون أو زيت اللوز.

للتخلص من رائحة الفم


0
يعتبر هذا الموضوع من المواضيع الهامه جدا نمن موضوعات النظافه الشخصيه والاهتمام بالنفس والغير ويعتبر فرائحة الفم اما ان تكون حاله مرضيه او عدم اهتمام وتقصير منك فى ذلك

ينحصر العلاج بشكل رئيسي في إزالة المسبب، فإذا كانت الأسباب
طبية كأمراض الدم والسكر والرئة لابد من معالجة هذه الأمراض.
أما الرائحة الناجمة عن أسباب فموية فالمعالجة تعطي نتائج فعالة
ومن خلال الاعتناء بصحة الفم وتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة باستخدام السواك أو تفريشها بالفرشاة والمعجون واستخدام الخيط الطبي، وطبيب الأسنان يمكن أن يعالج الأنسجة المريضة والأسنان التالفة ويمكن اللجوء إلى استعمال غسولات فموية ولاسيما تلك الحاوية على عوامل مضادة للجراثيم. فهي تزيل رائحة الفم المزعجة.
أما عن مضادات هذه الرائحه فهي كثيرة ومنها المواد المؤكسدة والمواد الماصة كالفحم
والكلوروفيل والحموض والمواد التي تحرر الكلور.
وأخيرا لابد أن ننوه إلى أن جفاف الفم سبب مهم للرائحة الكريهة لذلك يفضل الإكثار من تناول الماء
ومضغ اللبان لأنه ينشط إفراز الغدد اللعابية.
ويقدم الطب الشعبي العديد من الوصفات العديدة للقضاء على رائحة الفم مثل
يؤخذ من الزعتر مقدار ثلاثين جراما ويغلى في لتر من الماء لمدة ثلاث دقائق ويمضمض به الفم.
يمضغ البقدونس لمدة ربع ساعة، ويطرح ثم تؤكل تفاحة.
يؤخذ الثوم والقرنفل بأجزاء متساوية ويعجنان بعسل ويتناوله المصاب على الريق وعند النوم.
ومن أفضل الطرق أيضا للقضاء على رائحة البصل والثوم تناول ملعقة صغيرة من العسل