الزبادي يقضي على مشاكل القولون ودهون البطن
الزبادي يقضي على مشاكل القولون ودهون البطن
ضرورى جدا تناول الزبادي بكثرة لأن البكتريا الموجودة بالزبادي
تعمل على راحة القولون، مشيراً إلى ضرورة تقسيم الوجبات
إلى أربع أو خمس وجبات صغيرة .
...وبنصح الاشخاص الذين يعانون من قلة الأنزيمات الهاضمة بأخذ
أحد المستخلصات أو الإنزيمات الهاضمة في وسط الوجبات
لتسهيل عملية الهضم وبخاصة الوجبات الدسمة.و تناول الزبادي 3 مرات
أسبوعياً يساعد على التخلص من دهون البطن أو «الكرش» وذلك لاحتوائه
على سلالات بكتيريا «الالكتوباسيلس أو بيفدوبكتيريم» المعوية المفيدة.لآن
الزبادي يحتوي على أكثر من 4001 حمض دهني تحمي الجسم
من السرطان وأمراض القلب والجهاز الدوري.
وأن تناول الطفل كوبا من الزبادي يومياً يرفع قدرته على
التحصيل الدراسي. والزبادي أيضا مهدئ للأعصاب ويعالج الأرق وأيضاً المغص
ويؤخر ظهور الشيخوخة، لأنه يعمل على زيادة مقاومة الجسم وعدم
الإصابة بالحميات والأمراض المعدية وإبادة الميكروبات الضارة بالقناة الهضمية,
وذلك باقامة خط دفاعي يؤدي إلى وقف عملية ترسب الكوليسترول على
جدران الشرايين خاصة التي تغذي القلب والمخ.
وبنصح مرضى القولون بنزع قشور البقوليات لأنها أكثر
شيء يزعج القولون بما تسببه من انتفاخات وغازات.
وبعمل جلسة غسيل قولون مرة كل شهرين او ثلاث شهور
للمحافظة على سلامة القولون
No comments:
Post a Comment